スポーツの秋。今年こそお腹のぜい肉とオサラバしようと一念奮起してジムにいくも、3日で挫折。そんな読者諸兄に朗報が。わざわざジムで汗を流さずとも、パートナーとの”夜の営み”にちょっとした工夫をするだけで、気になるメタボ腹を撃退する方法があるというのだ。・・・・・その名もズバリ、「セックス・ダイエット」
美容整体師・恋愛コンサルタントのAKEMI氏が監修した単行本「セックス・ダイエット」の話題。
毎日男をとっかえひっかえ、風の向くままHしほうだい!?
優しいオットがいるにもかかわらず奔放な性生活を謳歌するぱっちゃり漫画家・ドルショック竹下を
セックスアドバイザーAKEMI先生が一喝!!
「あなたのは太るセックスよ!」
綺麗になれるセックスってどんなもの?どうしたら痩せられるの?
インナーマッスルを鍛えるスポーツ体位からセックススタイル・ストレッチETC
先生の提唱する「セックス・ダイエット」に悪戦苦闘しながら取り組んだ1ヶ月の
爆笑実録コミックエッセイ。
セックス・ダイエット
この「セックス・ダイエット」は9月に発売されたばかりの本だが、発売以来話題沸騰。
かなり反響が強いようだ。
つまり、効果が結構期待できるらしい。
実践者の歓びの声が続々届いているらしい。
本来は、女性読者のダイエット目的で書かれた本だが、男性の「メタボ対策」にもセックスダイエットは効果抜群だということだ。
メタボの
ボテ腹には特に「正常位」が有効なのだそうだ。
ポイントは・・・・
「大事なのは、腕を突っ張って、お腹をパートナーに密着させないことです。こうすることで、上体を支えようと、腹部に自然と力が入り、大腰筋というインナーマッスルが鍛えられるのです」ということだ。
特にいけないのは男女共にマグロ状態は厳禁。
女性も
「腰を意識し、前後に動くことで、男性と同じ大腰筋が鍛えられます。・・・・・
両足をなるべく広げて上げるようにすれば、太もものだい太腿四頭筋が鍛えられて女性が憧れる美脚に近づきます。」
なのだそうだ。
体位別にダイエット対策のポイントがあるらしい。
(気が散って、肝心のことに集中できるんであろうか・・・・)
ちなみに、一回のセックスでの消費カロリーはおにぎり一個分の150〜200カロリーだそうだ。
世の中、ダイエットノウハウやら体操やら氾濫しているが、残念ながらほとんど3日坊主で続かないのが普通だ。
もし、数週間、数か月、一年と続く人がいたら、その人はよほど意志が強い。
要するに、規律で縛られたり、いやいやする運動や食事法がそんなに長続きするわけがない。
でも、
人間好きなことだったら長続きするだろう。
アレ嫌いな人はほとんどいないわけだから、これは長続きするかもしれない。
ダイエットを志す皆さん。ジョギングよりも体操よりも、「ダイエットセックス」に励みましょう。